ElektronyK+ elektrolitski prašek • 1000 mg kalija • SLADKO, 346g

ElektronyK+ elektrolitski prašek je prehransko dopolnilo v obliki praška, namenjeno zagotavljanju mineralov in elementov v sledovih. Zmešajte ga z majhno količino vode in popijte. Ima limonast, kiselkast okus, podoben limonadi.

Elektroliti in elementi v sledovih so med najbolj bistvenimi mikrohranili za človeško telo.

Mannavita elektrolitski prašek zagotavlja dnevni vnos 1000 mg kalija iz kalijevega citrata, ene izmed najlažje absorbirajočih se oblik kalija.

Poleg kalija vsebuje tudi manjše količine magnezija, kalcija in natrija.

Poleg mineralov zagotavlja visok vnos bistvenih elementov v sledovih: cink, jod, baker, selen, krom in mangan.

☀Navodila za uporabo – za odrasle: Zmešajte eno merico (približno 7,2 grama) z 2–3 dl vode ali pomarančnega soka in popijte.

☀ Navodila za uporabo – za otroke, mlajše od 14 let: Priporočen dnevni odmerek za otroke, stare od 3 do 18 let, je pol merice.

Dodatne informacije o uporabi:

Če še niste uživali visokih odmerkov elektrolitov in praškov za napitke z elementi v sledovih, priporočamo, da ga za prvih nekajkrat pijete počasi v obdobju 15–20 minut.

Če po zaužitju občutite rahlo slabost, to preprosto pomeni, da je vaše telo nevajeno mineralov in potrebuje nekaj časa, da se prilagodi.

Idealni časi za uživanje:

• 1–2 uri po obrokih
• 1–2 uri pred obroki
• Pred spanjem
• Takoj po vadbah

Izberite med dvema vrstama praškov za napitek ElektronyK+:

Ta izdelek vsebuje sladila. Če imate raje nesladko različico ElektronyK+, izberite izdelek MODRA.

10 najpogostejših simptomov pomanjkanja kalija:

• Želja po sladkem, nenehna želja po sladkarijah
• Edem, zastajanje vode: večina odvečne teže izvira iz zastajanja vode
• Visok krvni tlak: v 9 od 10 primerov visokega krvnega tlaka so ravni kalija nizke
• Utrujenost, nizka raven energije: zaradi nepravilnega delovanja natrij-kalijeve črpalke se proizvede premalo energije in hranila ne morejo pravilno vstopiti v celice
• Težave pri hoji po stopnicah
• Mišični krči
• Motnje srčnega ritma
• Zaprtje: v večini primerov zaprtja sta raven kalija in magnezija nizki
• Nespečnost, tesnoba, panika
• Možganska megla

Učinki sestavin ElektronyK+:

V skladu z EFSA (Evropsko agencijo za varnost hrane) aktivne sestavine v prašku za elektrolitski napitek prispevajo k naslednjemu:

• Kalcij in magnezij podpirata normalno delovanje živčnega sistema in mišic.
• Kalij pomaga vzdrževati normalen krvni tlak.
• Magnezij zmanjšuje utrujenost in ohranja ravnotežje elektrolitov.
• Magnezij prispeva k normalnemu energijskemu metabolizmu, sintezi beljakovin in duševnemu delovanju.
• Cink podpira normalno sintezo DNK, presnovo maščobnih kislin, presnovo vitamina A, sintezo beljakovin ter ohranjanje kosti, las in nohtov.
• Cink prispeva k presnovi ogljikovih hidratov, plodnosti, razmnoževanju, kognitivnim funkcijam in vidu, hkrati pa podpira imunski sistem in ščiti celice pred oksidativnim stresom.
• Selen podpira normalno tvorbo semenčic, vzdrževanje las in nohtov, imunski sistem, delovanje ščitnice ter zaščito celic pred oksidativnim stresom.
• Krom prispeva k normalnemu presnavljanju makrohranil in vzdrževanju zdrave ravni krvnega sladkorja.
• Mangan prispeva k presnovi energije, ohranjanju kosti, tvorbi vezivnega tkiva in zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

Dejstva o dodatku

Aktivne sestavine v priporočenem dnevnem vnosu = 1 merica.

* PDV % = odstotek priporočenega dnevnega vnosa za odrasle
** Dnevna vrednost ni določena.

Shranjevanje praška za napitek ElektronyK+:

Prašek vsebuje zelo malo proti sprijemanju sredstva, ravno toliko, da stroji med proizvodnjo lahko napolnijo kozarce.

Da preprečite strjevanje, ga shranjujte na suhem mestu s tesno zaprtim pokrovom.

Izdelek je zapečaten z varnostno folijo pod pokrovom, kar preprečuje nastajanje grudic pred odprtjem.

V notranjosti embalaže boste našli tudi vrečko za vpijanje vlage. Pustite jo v prahu, da še dodatno zmanjšate možnost nastajanja grudic.

Strjevanje je naraven proces. Če se prašek strdi, ne izgubi svoje kakovosti. V primeru strjevanja razdrobite trše kose z žlico.

Izdelka ne izpostavljajte sončni svetlobi ali izjemni vročini. Hranjenje v hladilniku ni potrebno.

Lastnosti praška za napitek ElektronyK+

Opozorila: Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Hranite izven dosega otrok. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.

Dodajanje mineralov je posebej priporočljivo v naslednjih primerih:

Visoka raven stresa, adrenalna insuficienca

Hormon kortizol, ki nastaja med stresom, porablja velike količine kalija in drugih mineralov. Z večjim vnosom kalija lahko bistveno podprete delovanje nadledvičnih žlez, kar vodi do boljše tolerance na stres in višje ravni energije (v kombinaciji z ustrezno količino natrija).

Visoke ravni inzulina, inzulinska rezistenca

Presnova sladkorja je močno odvisna od kalija. Vsaka molekula glukoze (sladkorja) potrebuje en kalijev ion za pravilno shranjevanje. Brez zadostne količine kalija sladkorja ni mogoče pravilno shraniti in se pretvori v maščobo, kar sčasoma prispeva k povečanju telesne teže. Ustrezne ravni kalija izboljšajo presnovo sladkorja in povečajo delovanje insulina v telesu.

Visok krvni tlak

Jemanje diuretikov povzroča pomanjkanje mineralov, zlasti pomanjkanje kalija, zato je dodajanje smiselno. Kalij skupaj z magnezijem pomaga vzdrževati normalen krvni tlak in podpira zniževanje krvnega tlaka pri hipertenziji.

Nizka želodčna kislina, črevesne in želodčne težave

V želodcuvodikovo-kalijeva črpalka proizvaja želodčno kislino. Nizka raven kalija vodi do nezadostne proizvodnje želodčne kisline, kar sčasoma oslabi želodčno kislino in jo premakne proti alkalnosti. To v kasnejših fazah povzroči šibko prebavo, pri kateri se hrana v želodcu ne razgradi pravilno, kar na koncu povzroča različne težave s prebavnim sistemom.

Ketogena in druge diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Med ketogeno dieto—zlasti v prehodni fazi—se iz telesa izgubi znatna količina mineralov, predvsem kalija in magnezija.
Njihovo dopolnjevanje je bistveno za preprečevanje pojava, znanega kot Keto gripa.

Revmatoidni artritis

V primeru RA so ravni kalija v telesu vedno zelo nizke.
Povečanje vnosa kalija s pomočjo zelene zelenjave in elektrolitskega praška lahko pomaga ublažiti simptome.

Pred in po vadbi

Med vadbo — tekom, kolesarjenjem, dvigovanjem uteži — telo izgubi veliko elektrolitov, poleg tega pa porabi tudi znatno količino elektrolitov, mineralov in elementov v sledovih.
Njihovo obnavljanje med vadbo je ključnega pomena.

Pomen kalija

Osnovni priporočeni dnevni vnos kalija za odrasle je 2000 miligramov oziroma 2 grama, v skladu z evropskimi, lokalnimi in ameriškimi organi.
To približno pomeni, da telo potrebuje skoraj toliko kalija dnevno kot skupno količino vseh drugih vitaminov in mineralov.
Znano je, da so te vrednosti podcenjene in da so potrebne bistveno večje količine vseh vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Posledično je dejanska potreba po kaliju bistveno večja.

Za posameznike pod stresom ali tiste, ki uživajo velike količine ogljikovih hidratov, lahko dnevna potreba po kaliju zlahka preseže 3000–4000 miligramov.
V ZDA je priporočen dnevni vnos kalija po smernicah FDA za odrasle 4700 miligramov, kar je več kot dvakrat več od evropskega priporočila.

Ravnovesje kalija in natrija

Za določeno količino natrija v telesu je potrebno približno štirikrat več kalija.
Pomembno je vedeti, da telo zadržuje natrij veliko lažje kot kalij, ki se hitreje izloča.
Tako bi moral biti v resnici vnos kalija ne le štirikrat večji od vnosa natrija, temveč bi moral biti zaradi hitrejše izločanja in porabe celo do osemkrat večji v primerjavi z natrijem.

Celice so majhne enote za proizvodnjo energije, ki proizvajajo energijo s pomočjo natrija in kalija. Dejanska proizvodnja energije je odvisna od znotrajceličnih in zunajceličnih koncentracij kalija in natrija.
Ekstracelularno je prisotnih 98 % natrija, medtem ko je intracelularno najdenih 98 % kalija.
Ko se izvajajo krvni testi, se preiskuje le zunajcelični del v krvi, medtem ko znotrajcelična sestava ostane neocenjena. Čeprav takšni testi obstajajo, so dražji in bolj zapleteni.

Zato standardni krvni test ne zagotavlja jasne slike o tem, kaj se dogaja znotraj celic. Ne moremo natančno določiti znotrajcelične ravni kalija.
Za oceno, ali je potrebno dopolnjevanje s kalijem, se moramo zanašati na svoje simptome.